Hábitos que mejoran tu vida. 2022

Existen hábitos buenos y malos que están comprobados que nos pueden llevar a tener una vida más fácil o más difícil. Hoy queremos compartirte algunos positivos, para que inicies el año con la mejor actitud y disfrutes de una vida plena.

Planifica los días: Planear como queremos que sean los días y/o trabajos que debemos o queremos realizar en ese día, nos ayudará a tener claro en que debemos poner más empeño en esas horas y no perder el tiempo al buscar que hacer justo ese día, pero ojo planificar no quiere decir que todo te saldrá como imaginas, siempre debes tener abierta la posibilidad que algo cambiará pero al planear sabrás como resolver ese cambio.

Bebe agua: Es de lo mas importante para nuestra salud, sabemos que a veces se nos olvida y más en esta época del año en la que hace frío pero beber agua nos brindará mayor satisfacción de estar colaborando para que nuestra salud no se deteriore rápidamente.

Ser organizado y ordenado: Dejar el área de trabajo en tu oficina o cuarto hará que no ocasione ansiedad ver al siguiente día todo movido, te ayudará a mantener la mente clara y a comenzar un nuevo día en paz, la tranquilidad que da el tener el lugar en el que te mueves limpio y ordenado te puede sorprender, de los resultados que traerá a tu vida.

Dormir las horas que tu cuerpo requiere: Ya que para nosotros es importante descansar correctamente para obtener la energía necesaria para el siguiente día y no encontrarnos con poco animo, enojado y a medio funcionar.

Meditar: En este punto existen diferentes formas de hacerlo pero lo esencial es tomarte ese momento para agradecer, relajarte, pensar en lo bueno de la vida, en las cosas positivas, el conectarte con tu espíritu alma y cuerpo, respirar, darte esa pequeña pausa dentro de esta vida tan rápida.

Leer: Puede ser parte de tu meditación o realizarla antes o después de esta, haz el espacio para realizar una lectura ya que es una manera de aprender y no solo de lo que estas leyendo, sino de lo que la lectura provoca a nuestro cerebro, como dar nuevas ideas, resolver situaciones, crear empatía, crecer, etc.

La lista es larga ya que también el hacer ejercicio que no solo da fuerza, salud y belleza si no también paz mental, comer bien influye en la salud, como nos vemos pero también en nuestro animo, escuchar música alegre, escribir tus propósitos o planes, etc.

Te invitamos a que busques la forma de vivir mejor.